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商品訊息功能:
- 品號：3266364
- 舒適支撐剛剛好
- 比利時Viscose竹纖維絲
- 柔軟透氣乾爽 調濕能力優於天絲
商品訊息描述:
【bodipad 寶倍得】Buddy 好夥伴 獨立筒彈簧上墊-單人3.5尺
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商品訊息簡述:
品名： bodipad 寶倍得 Buddy 好夥伴 獨立筒 單人加大
尺寸： 寬105 cm X 長188 cm X 高23 cm
彈簧： 獨立筒彈簧 2.3mm
軟硬度：適中微硬
產地： 台灣製造
材質:
˙高碳鋼硬式獨立筒
˙高針織抗菌厚綿墊
˙HR高回彈泡棉
˙Bamboo viscose 竹纖維人造絲
清潔保養方式：
布套 / 請以溫和洗劑以冷水清洗。
內材 / 請以稀式洗劑擦拭，再以冷水抹淨，最後用風扇吹乾。不可水洗、不可乾洗、不可漂白。
顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。產品圖僅供參考。
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內容來自YAHOO新聞
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵
【華人健康網圖文提供／柿子文化】我們在討論消化時曾經提過纖維質。纖維質是維持腸道正常運作的重要成分，它能像海綿一樣吸收毒素，包括消化後產生的廢物，並引導它們排出體外。
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵
量
除非你罹患的疾病禁止攝取纖維質，或剛動過重大腸道手術，否則強烈推薦使用高纖飲食。在美國，建議每人每天攝取20至35克的纖維質。一般美國人平均只攝取12至18公克，或只有建議攝取量的一半。健康飲食計畫及療癒飲食計畫也都是建議20至35克的纖維質攝取量。
質
纖維質可分為可溶性纖質及不可溶性纖維質：
◆可溶性纖維質：會在大腸內發酵，產生有用的代謝物質及氣體。可溶性纖維質的益處很多，據瞭解，它能夠減少罹患心臟病的風險，並有助於穩定血糖，降低罹患糖尿病的機率，也可以讓慢性糖尿病患者的葡萄糖及胰島素指數降低。通常來說，可溶性纖維質存在於麥片（麥麩、燕麥片及燕麥粉）、大麥（麥麩及大麥粉）及洋車前子的外皮。
◆不可溶性纖維質：顧名思義，就是不容易溶解的纖維質。它不易分解，但可吸收水分，讓糞便體積增大，並刺激腸道蠕動。不可溶性纖維質可減緩便祕，也可預防結腸癌。最好的不可溶性纖維質是有機小麥或穀類的皮，其他還有堅果、種籽（包括亞麻籽）、馬鈴薯皮及某些蔬菜。
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵
這兩種纖維質都能增加飽足感，所以可以降低食慾，維持健康體重。此外，根據一份有關50至70歲的人的研究報告指出，攝取高纖維質的人在9年內的死亡率，比其他人低了近1／4，而且罹患心臟病、感染、呼吸道疾病及癌症（尤其是男性）的比例也比較低。
準備
請盡可能吃全食物。就跟蔬果一樣，種籽外皮富含大量纖維質，只可惜它們在精製過程中都被去掉了。特別是馬鈴薯的皮，它含有兩種纖維質有助於降低血糖，最好保留下來。在每天飲食中加入一匙的麥麩（或米糠）及大麥或燕麥殼，最容易的做法就是加進早餐的燕麥粥。
不要一下子攝取太多纖維質如果你還不習慣攝取纖維質，或是突然在飲食中增加大量纖維質，有可能製造大量氣體，讓你脹氣或不舒服，周遭的人也深感困擾！此外，飲食含大量纖維質但攝取的水分不足，也可能會造成便祕。如果你長期都是低纖飲食，請花一、兩週慢慢適應。
重點整理：建議纖維質
?從全穀類、適合水果的外皮與蔬菜攝取豐富的纖維質。
?補充一匙麥麩（或米糠）及大麥或燕麥殼─最簡單的做法就是加在粥裡，也可以加在麵包或其他食物裡。
本文出自柿子文化《14天壽命多活40年，自體清理癌細胞》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸-保健康助排毒-正確攝取纖維質是關鍵-010212763.html
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